Sekilas Info Blog | Sekilasinfoz.blogspot.com: September 2016

Kebiasaan Buruk Tersembunyi Yang Merusak Mata Anda

15.23 Unknown 0

<div style="text-align: justify;">
<i><b><a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/2016/09/kebiasan-buruk-tersembunyi-yang-merusak.html" target="_blank">Kebiasaan Buruk Tersembunyi Yang Merusak Mata Anda</a>.-</b> Mungkin anda tidak pernah menyadari bahwa di setiap aktifitas anda terdapat kebiasaan buruk tersembunyi yang bisa merusak mata anda.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPsEt7QvyFEC-DSkey5MyHKmc_oEkFH24nHAFpRyIFr-kzxgBnahZP_J1876fB-OYwrT-_3xO4m0RmVNl9FIdWtDz1smc5vGvT9ELXwqmTow6v3noZHBEzSZrhXQaUf9B6jlpIXrPWrjk/s1600/sinar+mata++hari.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPsEt7QvyFEC-DSkey5MyHKmc_oEkFH24nHAFpRyIFr-kzxgBnahZP_J1876fB-OYwrT-_3xO4m0RmVNl9FIdWtDz1smc5vGvT9ELXwqmTow6v3noZHBEzSZrhXQaUf9B6jlpIXrPWrjk/s320/sinar+mata++hari.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><b><a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/" target="_blank">Sekilas Info Blog</a></b></i> Ketika kecil, seringkali kita diperingatkan oleh orangtua agar tidak menonton tv terlalu dekat demi menjaga kesehatan mata. Orangtua Anda mungkin mengatakan, “Nanti matamu rusak, nak.” Lalu, bagaimana dengan mencoba kacamata baca teman di sekolah? Mungkin banyak juga yang mendapatkan peringatan yang sama seperti itu. Namun seorang spesialis mata menepis anggapan yang sudah meluas tersebut. Dan ternyata peringatan tersebut merupakan mitos yang umum, dan ada beberapa hal lain yang harus lebih dikhawatirkan jika Anda ingin melindungi kesehatan mata Anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh Optegra Eye Siences pada 2,000 orang menyatakan bahwa lebih dari setengahnya menganggap bahwa kedua mitos tersebut adalah benar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Lebih dari 50 persen orang beranggapan bahwa mengenakan kacamata baca orang lain bisa merusak mata mereka, dan 47 persen orang percaya bahwa menonton televisi terlalu dekat berpotensi merusak mata.</div>
<div style="text-align: justify;">
“Walaupun belum ada bukti yang menegaskan bahwa kedua aktivitas tersebut juga hanyalah isapan jempol belaka, yang perlu diperhatikan oleh orang-orang adalah hal apa yang bisa dan tidak berakibat buruk dalam rangka menghindari masalah penglihatan jangka panjang,” ujar Dr. Clare O’Donnell, seorang optometris terdaftar dan pemimpin dari Optegra Eye Sciences.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berikut beberapa tips berguna yang bisa membantu menjaga kesehatan mata Anda, yang dilansir dari Mirror, Kamis (29/92016) :</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Layar monitor</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sekitar 61 persen dari responden pada studi ini mengakui bahwa mereka bisa menatap layar monitor untuk waktu yang lama tanpa istirahat.</div>
<div style="text-align: justify;">
Bukan layar monitor yang merusak, atau duduk terlalu dekat, namun karena tidak beristirahat dalam waktu yang lama yang dapat merusak mata.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurut Dr. O’Donnell, ktia mengurangi jumlah kedipan mata ketika kita sedang menatap layar monitor, baik itu televisi atau pun gadget, dan hal ini membuat mata menjadi kering, dan berpotensi merusak mata.</div>
<div style="text-align: justify;">
"Sangat penting untuk rutin beristirahat dari aktivitas melihat monitor dari jarak dekat, dan ingatlah untuk cukup berkedip,” ujarnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Higienitas</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Penelitian tersebut menemukan bahwa jumlah orang yang mengkhawatirkan matanya sangat signifikan, namun juga tidak sedikit yang tidak mempedulikannya.</div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi mereka yang menggunakan lensa kontak harus selalu ingat untuk melepasnya ketika mereka tidur, dan agar tidak menggunakannya secara bersama-sama dengan orang lain.</div>
<div style="text-align: justify;">
Karena sekitar 17 persen dari pengguna lensa kontak mengakui kepada Dr. O’Donnell terkadang mereka menggunakannya ketika tidur. Dan banyak orang lain yang menggunakan lensa kontak lebih lama dari masa pakainya.</div>
<div style="text-align: justify;">
Dr O’Donnell memperingatkan: “Sangat dimengerti dengan gaya hidup yang sangat sibuk, beberapa kebiasaan menjadi terlupakan, namun higienitas seharusnya jangan dilupakan. Jadi Anda harus ingat untuk melepaskan lensa kontak Anda dimalam hari, jangan memakainya bergantian dengan orang lain, dan jangan menyentuh mata Anda dengan tangan yang belum dicuci dan dikeringkan."</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Sinar matahari</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sinar matahari yang terlalu terik bisa sangat merusak mata, menurut Dr O'Donnell. Sayangnya, hanya 36 persen orang pada studi ini yang menyadari bahwa kacamata hitam lebih dari sekadar untuk bergaya dan agar bisa melihat lebih baik ketika silau, yang ternyata gunanya juga banyak untuk kesehatan mata.</div>
<div style="text-align: justify;">
Dr. O’Donnell menjelaskan, “Kita tidak boleh meremehkan akibat berbahaya dari matahari pada penglihatan kita.” Gunakan selalu kacamata hitam bersertifikat karena mata Anda tidak ternilai harganya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b>Alkohol dan rokok</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dr O'Donnell menyebutkan bahwa gaya hidup yang tidak sehat bisa menyebabkan kerusakan pada mata, sama seperti akan menimbulkan masalah pada jantung, paru-paru, dan kulit. Sekitar 70 persen dari praktisi kesehatan meyakini bahwa merokok merupakan salah satu penyebab utama masalah kesehatan mata.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Minum alkohol secara berlebihan dan tidak mengkonsumsi makanan sehat juga memiliki akibat negatif, menurut para praktisi kesehatan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mengonsumsi makan seperti blueberry, sayuran berdaun hijau dan minyak ikan bisa membantu mata tetap prima.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Selain menerapkan gaya hidup yang sehat, penting juga untuk memastikan bahwa Anda mengeccek kesehatan mata secara rutin.” ujar spesialis mata tersebut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Ini sangat penting untuk mendeteksi gejala dini dari masalah potensial, dan harus dilakukan paling tidak setiap dua tahun kecuali dianjurkan berbeda.” tutupnya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
sumber : <a href="http://health.liputan6.com/">http://health.liputan6.com</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq">
<div style="text-align: justify;">
<b>Baca Juga :</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://eyecaresoftgel.mkes.info/">http://eyecaresoftgel.mkes.info/</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.obathemofilia.tk/">http://www.obathemofilia.tk/</a></div>
</blockquote>

Kesehatan News Kebiasaan Buruk Tersembunyi Yang Merusak Mata Anda

Kebiasaan Buruk Tersembunyi Yang Merusak Mata Anda.- Mungkin anda tidak pernah menyadari bahwa di setiap aktifitas anda terdapat kebiasaan buruk tersembunyi yang bisa merusak mata anda. Sekilas Info Blog Ketika kecil, seringkali kita diperingatkan o…

Baca selengkapnya »

Keju Tinggi Lemak Rahasia Hidup Sehat ?

14.24 Unknown 0

<div style="text-align: justify;">
<i><b><a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/2016/09/keju-tinggi-lemak-rahasia-hidup-sehat.html" target="_blank">Keju Tinggi Lemak Rahasia Hidup Sehat</a> ?</b> Diet kaya keju mungkin sebenarnya baik untuk kesehatan kita. </i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNx4nryPo3or2o4dEiqu_JdVzcUAlNocGxIoP_rAIjDKf-X1G78ooLEj8HCxRlXv4pYR7HwKf0R5wBlG9hIxG-yTSlmBvGyGK0JUNQeUKSzhmMFT_UakKu1R7J_DC3iOqTQ6wUb15k3io/s1600/keju.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNx4nryPo3or2o4dEiqu_JdVzcUAlNocGxIoP_rAIjDKf-X1G78ooLEj8HCxRlXv4pYR7HwKf0R5wBlG9hIxG-yTSlmBvGyGK0JUNQeUKSzhmMFT_UakKu1R7J_DC3iOqTQ6wUb15k3io/s320/keju.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/" target="_blank"><b>Sekilas Info Blog</b></a></i> Dalam studi baru disebutkan, makan keju bisa membantu untuk meningkatkan tingkat HDL (high-density lipoprotein) atau kolestrol baik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seperti dikutip Telegraph, para peneliti melakukan tes selama 12 minggu dengan 139 orang dewasa untuk menemukan bagaimana keju penuh lemak dapat mempengaruhi tubuh kita dengan cara yang berbeda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mereka membagi subyek menjadi tiga kelompok. Kelompok pertama diberitahui untuk makan 80 gram keju tinggi lemak rutin setiap hari, kelompok kedua makan 80 gram keju rendah lemak. Sementara kelompok ketiga tidak makan keju dan makan 90 gram roti dan selai setiap hari sebagai gantinya.</div>
<div style="text-align: justify;">
Para peneliti melaporkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, tidak ada kelompok yang mengalami perubahan dalam tingkat LDL (low-density lipoprotein) atau kolesterol “buruk” yang dianggap kontraproduktif untuk kesehatan jantung yang baik.<br />Sedangkan mereka yang mengkonsumsi keju tinggi lemak terlihat mengalami peningkatan kadar HDL atau kolesterol baik.<br /> </div>
<div style="text-align: justify;">
Hanne Bertram, seorang ilmuwan makanan di Aarhus University di Denmark kemudian membandingkan urine dan sampel kotoran dari 15 orang yang diet baik keju terkandung atau susu, atau makan diet dengan mentega tapi tidak ada produk susu lainnya.<br />Bertram menemukan, mereka yang makan keju memiliki kadar asam butirat, suatu senyawa yang telah dikaitkan dengan penurunan obesitas dan metabolisme yang lebih tinggi. Tingkat butirat lebih tinggi dikaitkan dengan penurunan kolesterol. (<b>Baca Juga</b> : <a href="http://obatradangtenggorokan79.mkes.info/pantangan-makanan-penderita-radang-tenggorokan/" target="_blank">Pantangan Makanan Penderita Radang Tenggorokan</a>)<br /> </div>
<div style="text-align: justify;">
Pada 2012, sebuah penelitian menyarankan khusus keju Roquefort yang dapat membantu menjaga terhadap penyakit kardiovaskular yang mengarah ke kesehatan yang baik dan umur panjang.<br />Sedangkan pada 2009 sebuah penelitian di Australia menyarankan diet tinggi produk susu, seperti keju, bisa membantu orang yang kelebihan berat menurunkan berat badan.<br /> </div>
<div style="text-align: justify;">
Relawan menjalani diet untuk mengurangi kalori tetapi beberapa diminta untuk makan lebih banyak keju, yoghurt dan susu rendah lemak. Mereka yang meningkatkan asupan susu, kehilangan berat badan, memiliki tekanan darah lebih rendah dan  secara signifikan meningkatkan peluang mereka untuk menghindari penyakit jantung dan diabetes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
sumber : <a href="http://health.liputan6.com/">http://health.liputan6.com/</a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>

Keju Tinggi Lemak Rahasia Hidup Sehat ? Diet kaya keju mungkin sebenarnya baik untuk kesehatan kita. Sekilas Info Blog Dalam studi baru disebutkan, makan keju bisa membantu untuk meningkatkan tingkat HDL (high-density lipoprotein) atau kolestrol ba…

Baca selengkapnya »

Makan Tak Teratur Justru Bikin Kumpulan Penyakit

14.14 Unknown 0

<div style="text-align: justify;">
<i><b><a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/2016/09/makan-tak-teratur-justru-bikin-kumpulan.html" target="_blank">Makan Tak Teratur Justru Bikin Kumpulan Penyakit</a>.- </b>Pernahkah Anda melewatkan sarapan atau makan malam karena sering ketiduran atau mengejar deadline pekerjaan? Jika ya, hati-hati risiko kesehatan ini mengancam tubuh.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDOKKDcaXBOPS1iKgclbr5q75h-bqrJxLSja8CnpGRRydPkQlj6eeyMK1ZWX8LorWNI53Zs572MPsVVMu2XLhhL9Wc8aNsfOxSF0762mSmNWn2xga4ybGe4TprGx1qYOMFGnhphFBSaMk/s1600/Diet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDOKKDcaXBOPS1iKgclbr5q75h-bqrJxLSja8CnpGRRydPkQlj6eeyMK1ZWX8LorWNI53Zs572MPsVVMu2XLhhL9Wc8aNsfOxSF0762mSmNWn2xga4ybGe4TprGx1qYOMFGnhphFBSaMk/s320/Diet.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/" target="_blank"><i><b>Sekilas Info Blog</b></i></a> Dua studi terbaru yang diterbitkan dalam Proceedings of the Nutrition Society menunjukkan bahwa makan tidak teratur dapat meningkatkan obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2, terlepas dari berapa banyak kalori yang Anda konsumsi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seperti dikutip laman Health, ditulis Kamis (22/9/2016) lebih sering makan malam, kemungkinan obesitas akan meningkat. Sementara studi lain menyimpulkan bahwa orang yang secara konsisten makan enam kali sehari, justru memiliki kadar kolesterol dan insulin lebih baik daripada mereka yang makan tiga sampai sembilan kali sehari.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Kami menemukan bahwa orang dewasa yang makan teratur berpotensi kecil mengalami kegemukan dibanding mereka yang makan tidak teratur," kata Gerda Pot, PhD, visiting lecturer dari Diabetes and Nutritional Sciences Division at King’s College London.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mungkin terlihat tidak masuk akal, namun studi berhasil mengungkap bahwa pola makan yang teratur memiliki hubungan erat dengan metabolisme tubuh dan ritme sirkadian.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Pola makan yang tidak konsisten dapat mempengaruhi tubuh dan menyebabkan gangguan yang menyebabkan kenaikan berat badan dan risiko kesehatan lainnya," ungkap peneliti.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jadi lebih baik Anda makan tepat waktu dan di jam yang sama setiap hari.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
sumber : <a href="http://health.liputan6.com/">http://health.liputan6.com/</a></div>
<br />
<blockquote class="tr_bq">
 Baca Juga :</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
<blockquote class="tr_bq">
<a href="http://obatpneumonia.mkes.info/">obatpneumonia.mkes.info</a><br />
<a href="http://obattumorrahangtradisional.mkes.info/">obattumorrahangtradisional.mkes.info</a><br />
<a href="http://obatradangtenggorokan79.mkes.info/">obatradangtenggorokan79.mkes.info</a></blockquote>
</div>

Kesehatan Makan Tak Teratur Justru Bikin Kumpulan Penyakit

Makan Tak Teratur Justru Bikin Kumpulan Penyakit.- Pernahkah Anda melewatkan sarapan atau makan malam karena sering ketiduran atau mengejar deadline pekerjaan? Jika ya, hati-hati risiko kesehatan ini mengancam tubuh. Sekilas Info Blog Dua studi terb…

Baca selengkapnya »

Waspada, Tidur Siang Lebih Dari Sejam Tingkatkan Risiko Diabetes

15.36 Unknown 0

<div style="text-align: justify;">
<i><b><a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/2016/09/waspada-tidur-siang-lebih-dari-sejam.html" target="_blank">Waspada, Tidur Siang Lebih Dari Sejam Tingkatkan Risiko Diabetes</a>.- Ternyata jika kita tidur siang lebih dari satu jam bisa meningkatkan risiko diabetes, kenapa bisa demikian ?</b></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/" target="_blank"><i><b>Sekilas Info Blog</b></i></a> Meski sejumlah penelitian menemukan manfaat tidur siang seperti membuat ingatan lebih tajam, meningkatkan mood hingga membuat tubuh lebih bugar. Namun, tidur siang selama lebih dari satu jam sehari meningkatkan 45 persen risiko diabetes tipe 2.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHJ9vfEymre28ozchdByRYV1f7y37jWlxWuQyzEhyphenhyphenlF7x3GG_zHZvqlGqtEFVYOu4RXb7ALrbiLjRMqNSkofpAAbNX_GhJPaiSwhQq2o3QyqBpI8NZ2qqjsUZaaU7WgbtCtuncGhNoPeQ/s1600/034874600_1473923239-Retired-lazy-and-dull.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHJ9vfEymre28ozchdByRYV1f7y37jWlxWuQyzEhyphenhyphenlF7x3GG_zHZvqlGqtEFVYOu4RXb7ALrbiLjRMqNSkofpAAbNX_GhJPaiSwhQq2o3QyqBpI8NZ2qqjsUZaaU7WgbtCtuncGhNoPeQ/s320/034874600_1473923239-Retired-lazy-and-dull.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Menurut Dr Yamada Tomahide dari University of Tokyo, temuan ini telah dipresentasikan pada konferensi diabetes terbesar di dunia."Tidur itu komponen kunci hidup sehat, bersama dengan diet yang baik dan olahraga. Namun beberapa orang tidak cukup tidur di malam hari sehingga mereka tidur siang. Inilah yang banyak terjadi di seluruh dunia," kata Tomahide, seperti dilansir Mirror, Jumat (16/9/2016).<br />Tidur siang umumnya singkat, kata Tomahide. Tetapi dapat berkisar dari beberapa menit sampai beberapa jam.<br />Dalam studinya, tim kemudian menganalisis 307.237 orang dari seluruh dunia dan melihat 21 studi sebelumnya. Mereka lalu melihat hubungan antara tidur siang dan risiko penyakit metabolik.<br />"Secara signifikan, risiko diabetes tipe 2 meningkat dibandingkan orang yang tidak tidur siang," ujarnya. Sebaliknya, tidur siang kurang dari 60 menit tidak mempengaruhi metabolik. <br />Kendati demikian, timnya tidak menemukan mengapa tidur siang yang panjang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Mereka berencana untuk melakukan penelitian lebih lanjut.<br />Diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan insulin yang cukup untuk berfungsi dengan baik, atau sel-sel tubuh tidak bereaksi terhadap insulin. Ini berarti glukosa tetap dalam darah dan tidak digunakan sebagai bahan bakar untuk energi. Penyakit ini cenderung terjadi pada orang yang obesitas dan seseorang diatas 50 tahun. <br />Tomahide menambahkan, jika Anda memiliki risiko diabetes tipe 2, baik karena riwayat keluarga atau gaya hidup, sebaiknya pertimbangkan tidur yang cukup, makan sehat, diet seimbang, turunkan berat badan, berhenti merokok dan berolahraga secara teratur.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
sumber : <a href="http://health.liputan6.com/">http://health.liputan6.com</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Baca Juga Artikel : <a href="http://obatpneumonia.mkes.info/">obatpneumonia.mkes.info</a></div>

Diabetes Waspada, Tidur Siang Lebih Dari Sejam Tingkatkan Risiko Diabetes

Waspada, Tidur Siang Lebih Dari Sejam Tingkatkan Risiko Diabetes.- Ternyata jika kita tidur siang lebih dari satu jam bisa meningkatkan risiko diabetes, kenapa bisa demikian ? Sekilas Info Blog Meski sejumlah penelitian menemukan manfaat tidur siang…

Baca selengkapnya »

5 Makanan Yang Bikin Kulit Makin Berminyak

15.33 Unknown 0

<div style="text-align: justify;">
<i><b><a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/2016/09/5-makanan-yang-bikin-kulit-makin.html" target="_blank">5 Makanan Yang Bikin Kulit Makin Berminyak</a>.- </b>Setiap individu memang memiliki tipe kulit yang berbeda. Ada yang cenderung kering, berminyak, atau kombinasi seperti ada beberapa bagian yang kering dan berminyak.</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1UNXYYKhfqR6el-1v-ljR-NcflWdmOh2AF3u5fhmQyd4fUD6_FgZa7OSyaJXiIBSBMApjIM7d5QDWHEbi4AODkLa765xuMo3qovCcgHebfYaNqFcGTsjMm3YcMbv3RE0JWpd4Iq2hJOA/s1600/donat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1UNXYYKhfqR6el-1v-ljR-NcflWdmOh2AF3u5fhmQyd4fUD6_FgZa7OSyaJXiIBSBMApjIM7d5QDWHEbi4AODkLa765xuMo3qovCcgHebfYaNqFcGTsjMm3YcMbv3RE0JWpd4Iq2hJOA/s320/donat.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ilustrasi makanan manis</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/" target="_blank"><i><b>Sekilas Info Blog</b></i></a> Umumnya kulit berminyak memang rentan akan jerawat, terlebih kebiasaan merawat kulit dan penggunaan makeup pada wanita sangat mempengaruhi kesehatan kulit manusia. </div>
<div style="text-align: justify;">
"Kulit adalah bagian tubuh terbesar yang membutuhkan nutrisi untuk menjaga kesehatannya," kata ahli kulit, Dr. Arleen Lamba.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Seperti dikutip laman Bustle, ditulis Selasa (13/9/2016) adapun satu faktor yang sangat mempengaruhi kulit menjadi lebih berminyak dan berjerawat yaitu pola diet khususnya pada jenis makanan berikut ini yang mampu membuat produksi sebum meningkat pesat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-size: large;"><b>Makanan berlemak tak jenuh</b></span></li>
</ul>
Studi menemukan bahwa pengonsumsian makanan yang mengandung terlalu banyak asam lemak omega-6 rentan akan jerawat. Seperti jenis makanan yang digoreng dengan minyak banyak--kentang goreng dan keripik--memiliki jumlah asam lemak omega-6 yang besar dan mendatangkan malapetaka bagi kulit Anda.<br />"Ini tidak mengherankan bahwa lemak dan minyak dalam makanan juga menyebabkan kulit berminyak," kata Dr Lamba.<br /><ul>
<li><span style="font-size: large;"><b>Susu</b></span></li>
</ul>
Konsumsi susu yang tak terkontrol sering dikaitkan dengan peningkatan jerawat dan mampu menyumbat pori-pori yang memicu jerawat. Lambda menyarankan beralih ke produk alternatif seperti susu almond.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTbjKv0HWevc4kHa3QXgpq1FizbxeLymeYyWpnbYA5qKNCMecYttEeolCMVmCOceJWi0r7gU2Zt_9qt_jZEEM5wZzsVIBm2_riJSTMV6RRb37wS3uA72LZTpM3CCk-YQQM8GrVWV02lao/s1600/alko.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTbjKv0HWevc4kHa3QXgpq1FizbxeLymeYyWpnbYA5qKNCMecYttEeolCMVmCOceJWi0r7gU2Zt_9qt_jZEEM5wZzsVIBm2_riJSTMV6RRb37wS3uA72LZTpM3CCk-YQQM8GrVWV02lao/s320/alko.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">minuman beralkohol</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-size: large;"><b>Alkohol</b></span></li>
</ul>
Selain mampu membuat kulit kering, mengonsumsi minuman atau makanan beralkohol akan membuat kulit rentan dengan jerawat.<br />"Ketika Anda mengonsumsi alkohol, indeks panas tubuh akan naik, yang membuat tubuh lebih hangat namun berkeringat lebih," kata Lamba.<br />Saat tubuh berkeringat akan menyebabkan pori-pori tersumbat yang kemudian menyebabkan jerawat. Lamba menyarankan untuk selalu mencuci wajah usai mengonsumsi minuman beralkohol untuk menghindari kerugian tersebut.<ul>
<li><span style="font-size: large;"><b>Karbohidrat olahan</b></span></li>
</ul>
Makanan seperti roti, nasi putih, dan makanan berkarbohidrat tinggi lainnya akan meningkatkan produksi minyak meningkat dan menghasilkan jerawat pada wajah.<ul>
<li><span style="font-size: large;"><b>Gula</b></span></li>
</ul>
Selain mempengaruhi kondisi mood atau mental seseorang, nyatanya mengonsumsi gula berlebih mampu merusak kulit.<br />"Gula tidak hanya meningkatkan lingkar pinggang kita, tetapi juga menjadi salah satu penyebab meningkatnya kelenjar minyak pada kulit," kata Lamba.</div>
<div style="text-align: justify;">
 </div>
<div style="text-align: justify;">
 sumber : <a href="http://health.liputan6.com/">http://health.liputan6.com</a></div>

Kecantikan Kesehatan 5 Makanan Yang Bikin Kulit Makin Berminyak

5 Makanan Yang Bikin Kulit Makin Berminyak.- Setiap individu memang memiliki tipe kulit yang berbeda. Ada yang cenderung kering, berminyak, atau kombinasi seperti ada beberapa bagian yang kering dan berminyak. ilustrasi makanan manis Sekilas Info Bl…

Baca selengkapnya »

Kecanduan Minuman Ringan Beresiko Darah Tinggi

14.58 Unknown 0

<div style="text-align: justify;">
<i><b><a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/2016/09/kecanduan-minuman-ringan-beresiko-darah.html" target="_blank">Kecanduan Minuman Ringan Beresiko Darah Tinggi</a>.-</b> Anda sering mengkonsumsi minuman ringan ? berhati hatilah karena kecanduan minuman ringan dapat beresiko terkena darah tinggi.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL78aDdaAw_DzLnWhOAA_OIIVcB243lZGMBjBxW7Ui1OtOGrFDwmBlIN6fIdufcqHEQYzCv83e7w3vyalcGtcuAiS5rJuGySoLnz_IBrhtQg4db9auBPRPGk7urcZx1rwUODiwgLq_cHM/s1600/kecanduan-minuman-ringan-berisiko-darah-tinggi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL78aDdaAw_DzLnWhOAA_OIIVcB243lZGMBjBxW7Ui1OtOGrFDwmBlIN6fIdufcqHEQYzCv83e7w3vyalcGtcuAiS5rJuGySoLnz_IBrhtQg4db9auBPRPGk7urcZx1rwUODiwgLq_cHM/s320/kecanduan-minuman-ringan-berisiko-darah-tinggi.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<i><b><a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/" target="_blank">Sekilas Info Blog</a></b></i> Aneka jenis minuman ringan seperti soda, teh, hingga jus kemasan memang cepat memuaskan dahaga Anda. Tapi jika kecanduan, risikonya bisa menyebabkan darah tinggi.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tidak hanya darah tinggi, ada empat risiko lainnya akibat Anda kecanduan minuman ringan. Ini dia ulasannya, dilansir Boldsky, Sabtu (10/9/2016).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ol style="text-align: justify;">
<li><b>Darah tinggi</b><br />Kandungan kafein dalam minuman dingin dan soda sulit dicerna oleh tubuh. Akibatnya, jika Anda kecanduan, lebih mudah berisiko mengalami darah tinggi.</li>
<li><b>Tingkatkan gula darah</b><br />Satu minuman kaleng mengandung pemanis buatan yang setara dengan 10 sendok makan gula. Jika masuk ke dalam tubuh Anda, tentu mudah meningkatkan gula darah dan memicu diabetes nantinya.</li>
<li><b>Risiko penyakit jantung</b><br />Kelebihan konsumsi minuman bersoda, berisiko mengalami penyakit jantung. Hal ini karena pengaruh dari pemanis buatan yang rentan menyumbat arteri jantung Anda.</li>
<li><b>Obesitas</b><br />Minuman ringan mengandung jumlah pemanis buatan yang berlebihan dan kafein. Semua bahan-bahan ini dikenal untuk meningkatkan tingkat lemak dalam tubuh, sehingga membuat Anda berisiko mengalami obesitas</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
 sumber : <a href="http://lifestyle.okezone.com/health">http://lifestyle.okezone.com/health</a></div>

Darah Tinggi Diabetes Kesehatan News Kecanduan Minuman Ringan Beresiko Darah Tinggi

Kecanduan Minuman Ringan Beresiko Darah Tinggi.- Anda sering mengkonsumsi minuman ringan ? berhati hatilah karena kecanduan minuman ringan dapat beresiko terkena darah tinggi. Sekilas Info Blog Aneka jenis minuman ringan seperti soda, teh, hingga ju…

Baca selengkapnya »

Berhati Hati Saat Mengkonsumsi Makanan Sehat Ini

14.52 Unknown 0

<div style="text-align: justify;">
<i><b><a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/2016/09/berhati-hati-saat-mengkonsumsi-makanan.html" target="_blank">Berhati hati saat mengkonsumsi makanan sehat ini</a>.-</b> Berhati-hatilah dalam mengonsumsi makanan seperti sayuran dan buah-buahan. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUogSWtOJp8V0IULJOlWwYhvHIy83BY4kwbEScTk0OCZZh9U6Khe7AwpUZ1Az34yOibXdhrn-3psEmHwRsSK63e-3sQslgF4HqImKe58pqLey9zYUxFWfK15a5NfqfsN6pLGfoHw31E6A/s1600/tomat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUogSWtOJp8V0IULJOlWwYhvHIy83BY4kwbEScTk0OCZZh9U6Khe7AwpUZ1Az34yOibXdhrn-3psEmHwRsSK63e-3sQslgF4HqImKe58pqLey9zYUxFWfK15a5NfqfsN6pLGfoHw31E6A/s320/tomat.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/" target="_blank"><b>Sekilas Info Blog</b></a></i> Meski kedua jenis makanan tersebut menyehatkan, terkadang ada situasi di mana mereka bisa berubah menjadi makanan yang beracun. Misalnya, saat menyimpan kentang dalam waktu cukup lama, tumbuh tunas lain di kentang tersebut. Kebanyakan orang akan memotong tunas itu dan tetap menggunakan bagian kentang yang tersisa. Padahal, kondisi ini tidak sehat dan berpotensi mengandung racun.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Di bawah ini adalah beberapa jenis makanan yang berpotensi mengandung racun seperti dilansir laman Boldsky, Minggu (4/9/2016) :</div>
<ol style="text-align: justify;">
<li><b>Kentang</b><br />Jika kentang berubah warna menjadi hijau, ini pertanda kentang tersebut telah mengandung racun yang dikenal dengan nama glycoalkaloid. Kentang mengembangkan racun tertentu di dalamnya untuk mengusir predator. Racun pada kentang akan menyebabkan diare dan muntah-muntah. </li>
<li><b>Almond</b><br />Beberapa kacang almond terkadang terasa pahit. Pahit tersebut merupakan pertanda adanya racun dalam almond yang kemungkinan besar mengandung sianida. Beberapa penelitian mengklaim bahwa makan almond pahit bisa mengakibatkan kematian.</li>
<li><b>Ceri</b><br />Buah ceri aman untuk dimakan, tapi tidak benihnya. Karena, benih ceri mengandung hidrogen sianida yang berbahaya bagi tubuh.</li>
<li><b>Tomat</b><br />Hindari konsumsi batang dan daun tomat karena mengandung racun glycoalkaloid. Jadi, jika ingin konsumsi tomat, potong batang dan daunnya sebelum disantap.</li>
<li><b>Singkong</b><br />Makanan pengganti nasi ini mengandung sianida. Jika tidak direndam, kering atau dimasak tidak tepat, singkong bisa mengganggu kesehatan Anda secara drastis.</li>
<li><b>Kacang lima</b><br />Kacang lima atau kacang kratok yang berbiji besar mengandung sianida. Sebaiknya, masak terlebih dulu sebelum dikonsumsi.</li>
<li><b>Jamur</b><br />Tidak semua jamur sehat. Beberapa jenis jamur memang mengandung racun. Lebih baik konsultasikan kepada ahli gizi jika ingin konsumsi jenis jamur yang tidak biasa dimakan.</li>
</ol>
<div style="text-align: left;">
sumber : <a href="http://health.liputan6.com/" target="_blank">http://health.liputan6.com/</a></div>

Kesehatan News Berhati Hati Saat Mengkonsumsi Makanan Sehat Ini

Berhati hati saat mengkonsumsi makanan sehat ini.- Berhati-hatilah dalam mengonsumsi makanan seperti sayuran dan buah-buahan. Sekilas Info Blog Meski kedua jenis makanan tersebut menyehatkan, terkadang ada situasi di mana mereka bisa berubah menjad…

Baca selengkapnya »

Ternyata Wanita Yang Tinggal Dirumah Bernuansa Alam Bisa Panjang Umur

15.08 Unknown 0

<div style="text-align: justify;">
<i><b><a href="http://sekilasinfoz.blogspot.com/2016/09/ternyata-wanita-yang-tinggal-dirumah.html" target="_blank">Ternyata Wanita Yang Tinggal Dirumah Bernuansa Alam Bisa Panjang Umur</a></b> , Kenapa bisa demikian  ?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebuah studi terbaru mengatakan bahwa perempuan yang tinggal di rumah yang dikelilingi pepohonan atau bernuansa alam memiliki risiko kematian lebih rendah dibandingkan yang tinggal di lokasi dengan jumlah pohon dan tanaman hijau tergolong sedikit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimhkNsHTyMsCpa3G7LmioTaVgKap_0-ecZ9zZLI2guhIT1QbaEKSqd0NOgoWpghFVDFkbYqathdpy-1Ui_aBfbINJG5Je6Hnn_oCZW94NqiWzlHNkA5N45sC1zonrU-zxIhYm4cX0C3iw/s1600/wanita+di+alam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimhkNsHTyMsCpa3G7LmioTaVgKap_0-ecZ9zZLI2guhIT1QbaEKSqd0NOgoWpghFVDFkbYqathdpy-1Ui_aBfbINJG5Je6Hnn_oCZW94NqiWzlHNkA5N45sC1zonrU-zxIhYm4cX0C3iw/s320/wanita+di+alam.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Selama delapan tahun, para peneliti membandingkan risiko kematian perempuan yang tinggal di lingkungan alam dengan yang tinggal di area minim akan jumlah pepohonannya.</div>
<div style="text-align: justify;">
Hasilnya, wanita yang tinggal di lingkungan hijau memiliki angka kematian 12 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tinggal jauh dari lingkungan hijau. Rata-rata kematian tersebut berhubungan dengan kanker dan penyakit pernapasan.</div>
<div style="text-align: justify;">
Lalu, apa hubungan antara lingkungan yang hijau dengan risiko kematian lebih rendah atau kemungkinan panjang umur?</div>
<div style="text-align: justify;">
Pertama, perempuan yang tinggal di lingkungan bernuansa alam tidak harus mengalami efek kesehatan yang buruk dari adanya polusi udara, kebisingan dan panas yang ekstrem.</div>
<div style="text-align: justify;">
Kedua, peneliti juga berteori bahwa daerah yang hijau meningkatkan peluang untuk para perempuan melakukan aktivitas fisik dan interaksi sosial.</div>
<div style="text-align: justify;">
Itulah yang membuat tingkat stres lebih rendah. Bahkan, kesehatan mental yang baik dapat diukur melalui tingkat depresi yang lebih rendah.</div>
<div style="text-align: justify;">
"Kami terkejut mengamati hubungan yang kuat antara peningkatan paparan kehijauan dan tingkat kematian yang lebih rendah," kata Peter James, peneliti Harvard Chan School Department of Epidemiology seperti dilansir dari laman Cosmopolitan, Kamis (1/9/2016).</div>
<div style="text-align: justify;">
Para peneliti juga terkejut saat menemukan bukti bahwa sebagian besar manfaat dari lingkungan yang hijau bisa dihubungkan dengan kesehatan mental yang lebih baik. (Aluna Swara)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
sumber : <a href="http://news.liputan6.com/">http://news.liputan6.com/</a></div>

Kebugaran News Ternyata Wanita Yang Tinggal Dirumah Bernuansa Alam Bisa Panjang Umur

Ternyata Wanita Yang Tinggal Dirumah Bernuansa Alam Bisa Panjang Umur , Kenapa bisa demikian ? Sebuah studi terbaru mengatakan bahwa perempuan yang tinggal di rumah yang dikelilingi pepohonan atau bernuansa alam memiliki risiko kematian lebih renda…

Baca selengkapnya »